Ikävystyminen on jotain, jota kaikki kokevat. Tätä levotonta, tyhjää tunnetta on tutkittu tieteellisesti vähän. Jotkut tutkimukset kuitenkin valaisevat ikävystymisen "ainesosia" ja saattavat antaa vihjeen sen torjumiseksi.
Tässä on seitsemän yllätyskysymystä ikävyydestä.
7. Tylsyys ei ole apatiaa
Vaikka näitä termejä käytetään usein vaihdettavasti, tylsistyneisyys ei ole sama kuin apaattinen. "Luulen, että monta kertaa, kun ihmiset ajattelevat ikävystymistä, he ajattelevat apaattisia sohvaperunoita, mutta se ei ole totta", sanoo James Dunkert, kognitiivisen neurotieteen professori Waterloon yliopistosta Ontariossa. "Ikävystyminen on aggressiivinen, tyytymätön tunne siinä mielessä, että sinulla on korkea motivaatio tehdä jotain, mutta mikään tekemäsi ei voi tyydyttää tätä tarvetta."
6. Itsehillintä liittyy läheisesti ikävyyteen.
James Dunkert tutki ikävystymistä traumaattisessa aivovauriossa (TBI) kärsivillä ihmisillä, mukaan lukien veljensä, ja huomasi, että vakavasta ikävyydestä valittaneilla ihmisillä on todennäköisemmin vaurioitunut tai kehittymätön aivopuoliskojen etulohko. Tällä aivojen osalla on ratkaiseva rooli itsehillinnässä. Tutkija ehdottaa, että itsehillinnän epäonnistumisen vuoksi PMF-potilaat alkavat käyttäytyä liian impulsiivisesti ja usein hankkivat monia huonoja tapoja.
5. Ikävystyminen voi kirjaimellisesti olla tappavaa
Vuonna 2010 University College Londonin henkilökunta analysoi 7524 35--55-vuotiaan virkamiehen profiileja. Ihmiset täyttivät kyselylomakkeet vuosina 1985–1988. Tutkimuksen osallistujat, jotka ilmoittivat usein kyllästyneensä, olivat noin 37% suuremmat mahdollisuudet kuolla vuoteen 2009 mennessä kuin ne, jotka kirjoittivat, ettei heillä ollut mitään tylsää. Kirjoittajat korostivat kuitenkin, että ikävystyminen liittyy todennäköisesti korkeampaan kuolleisuuteen muiden ongelmien, kuten huonon terveyden tai masennuksen, kautta.
4. Voi olla tylsää, kun vaikeaa
Vuonna 2012 yhdessä tutkimuksessa 150 opiskelijan ryhmälle annettiin helppo ja vaikea ratkaista pulmia. Sitten tutkijat analysoivat kohteiden ikävystymistä. Tulokset osoittivat, että helpot tehtävät johtivat itsekeskeiseen ikävyyteen (apatia), kun taas vaikeet tehtävät johtivat tavoitteellisempaan ikävyyteen (väsymyksen tunne).
3. Ikävystyminen voi vaikuttaa masennuksen hoitoon
Ikävystyksestä kiinnostavien tosiseikkojen luokitus sisältää toisen Dunkertiin ja hänen tutkimukseensa liittyvän tapauksen. Vuonna 2013 Dankert ja useat kollegat ehdottivat, että ikävystyminen voi häiritä masennuksen hoitoa ihmisillä, joilla on ollut pään vamma. Käyttäytymisaktivaatiohoito, joka kannustaa potilaita osallistumaan toimintaan, joka edistää iloa, ei toimi ikävystymiselle alttiilla potilailla. Loppujen lopuksi nämä potilaat ovat jo motivoituneita osallistumaan mihin tahansa toimintaan, on vain löydettävä, kummassa.Sen sijaan, että torjutaan kyllästyneiden ihmisten motivaation puutetta, on parempi käyttää terapeuttista lähestymistapaa, joka keskittyy sellaisen toiminnan löytämiseen, josta tulee "masennuslääke".
2. Korkean teknologian ja ikävystymisen välinen yhteys ei ole selvä
Ihmiset rakastavat kiistellä nykyaikaisen korkean teknologian maailman ansioista ja haitoista, mutta ei ole mitään keinoa tieteellisesti kertoa, kuinka ikävystyminen liittyy moderniin tekniikkaan. Tutkijoilla ei ole helppoa pääsyä kontrolliryhmään. He eivät voi palata vuoteen 1950 ja nähdä, olivatko ihmiset tylsempiä, koska heillä ei ollut iPhonea. He voivat vain olettaa, että uudet korkean teknologian tuotteet hajottavat hieman ikävystystä ja houkuttelevat ihmisten huomion.
1. Sinun täytyy miettiä ikävystymistä, jotta se ei ole tylsää
Tutkijat spekuloivat, että tylsistä tehtävistä ajatteleminen voi auttaa tekemään niistä vähemmän tylsiä. Esimerkiksi tehtaan työntekijä, jonka tehtävänä on koota sama esine kuljetinhihnalle useita tunteja kerrallaan, voi lievittää ikävystymistä miettimällä, kuinka ihmiset hyötyvät kootusta tuotteesta. Meditaatiotekniikan oppiminen voi auttaa ihmistä syventymään pinnalla tylsältä näyttävän tehtävän merkitykseen ja suorittamaan sen tehokkaammin.