Koti Lääke Viisi parasta sydämelle ja verisuonelle vaarallista ammattia

Viisi parasta sydämelle ja verisuonelle vaarallista ammattia

Jotkut ylipainoisista ja sydän- ja verisuonitauteista kärsivistä syyttävät tästä sokerihalua, toiset syövät istumatonta elämäntapaa, mutta käy ilmi, että on jotain muuta, joka vaikuttaa negatiivisesti sydämen ja vyötärön kokoon.

American Heart Associationin (AKA) tutkijat ovat havainneet, että tietyissä ammateissa olevilla ihmisillä on suurempi riski liikalihavuuden ja sydän- ja verisuonitautien kehittymisestä.

Tämän ymmärtämiseksi tutkijat tutkivat 5,5 tuhatta yli 45-vuotiasta ihmistä. Heillä mitattiin verenpaine, verensokeri ja kolesterolitaso, kyseenalaistettiin ruokavalio, tupakointitapa ja testattiin liikalihavuutta.

Tässä on 5 parasta työpaikkaa, jotka voivat olla ongelma sydämellesi (ja vyötäröllesi).

5. Johtajat, lakimiehet, lääkärit, kirjanpitäjät ja liikemiehet

j5vzroijTämän tutkimuksen terveimmät ammattilaiset. He käyvät kuntosalilla melko säännöllisesti, ja 75% kyselyyn osallistuneista pidetään vähintään kohtalaisen aktiivisina. Kolmanneksella tutkittavista oli ihanteellinen paino. Ja harvoin löydät esimiehen, joka tupakoi asiakkaan kanssa toimiston ulkopuolella. Ei ole yllättävää, että vain 6% vastaajista on tupakoitsijoita. Mutta monet näiden ammattien edustajat eivät ole haluttomia kokeilemaan pikaruokaa.

4. Kulinaariset asiantuntijat

gicmbhd1On hauskaa, mutta totta: ihmisillä, jotka työskentelevät ruoan kanssa, on usein huonoja ruokailutottumuksia. Tämän todistavat AKA-tutkimuksen tiedot. Noin 75% kokkeista on ylipainoisia

3. Liikkuvat

kfptchl3Eniten tupakoitsijoita sydämelle vaarallisten ammattien listalla. Lähes neljännes AKA: n asiantuntijoiden haastattelemista "tupakoi kuin höyryveturit", mikä ei edistä keuhkojen terveyttä eikä sydän- ja verisuonijärjestelmän hyvää tilaa.

2. Poliisit ja palomiehet

zhsgbkriIhmiset, jotka ovat vastuussa turvallisuudestamme, eivät usein voi suojella sydämensä taudeilta. Palvellaksesi poliisissa sinun on täytettävä tiukat normit, mukaan lukien fyysiset normit, mutta 90% tutkimukseen osallistuneista poliiseista oli liikalihavia tai ylipainoisia, 77%: lla oli korkea kolesterolitaso ja 35%: lla korkea verenpaine ...

Poliisien tavoin tutkimukseen osallistuneilla urhoollisilla palomiehillä ei ollut herkkä ruumiinrakenne.

1. Myyjät ja yrittäjät

1wvqipsoSuurin osa tämän tutkimuksen myyjistä näyttää myyvän terveyttään paremmin kuin tavarat. Tutkituista koehenkilöistä 68%: lla oli huonoja ruokailutottumuksia ja 69%: lla korkea kolesterolitaso. Joten todennäköisesti heillä on opettavainen luento kardiologilta.

Yrittäjät laiminlyövät kuntosalin, ja vain 20,8% aiheista harjoittaa säännöllisesti liikuntaa. Loppujen lopuksi työ ei odota!

Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että useat "epäterveelliseen luetteloon" kuuluvat ammatit vaativat ihmisiä tekemään vuorotyötä, nukkumaan vähän ja edistämään suurta stressiä. Unen puute ja usein ahdistuneisuus voivat johtaa aliravitsemukseen, juomiseen ja tupakointiin.

Tutkimuksen tekijät eivät vain raportoineet eri ammattien kielteisistä vaikutuksista. Samalla he ehdottivat yksinkertaisia ​​vaiheita liikalihavuuden ja sydänsairauksien ehkäisemiseksi.

  1. Tee itsellesi terveellinen lounas ja vie se töihin sen sijaan, että juoksisit lähimpään kahvilaan lounasaikaan.
  2. Ota mahdollisuuksien mukaan portaikko hissille.
  3. Sijoita puolet lounastasi tunniksi ja mene kävelylle.

Jätä kommentti

Kirjoita kommenttisi
Kirjoita nimesi

itop.techinfus.com/fi/

Tekniikka

Urheilu

Luonto