Lääkärit ovat yksimielisiä siitä, että liiallinen parkitus on haitallista terveydelle. Lisäksi huolimaton auringonvalo aiheuttaa ihon ennenaikaisen vanhenemisen.
Kuitenkin, jos noudatat yksinkertaisia sääntöjä, parkitus voi olla mahdollisimman vaaraton ja antaa samalla terveellisen ja kukkivan ilmeen. Pieniä auringonvalon salaisuuksia kerätään nykypäivään Kymmenen parasta sääntöä kauniille rusketukselle.
10. Iho on valmisteltava parkitusta varten
Yllättäen tiettyjen elintarvikkeiden sisällyttäminen ruokavalioon voi auttaa sinua saavuttamaan kauniin rusketuksen. Joten 10 päivää ennen lomaa on suositeltavaa nojautua elintarvikkeisiin, joilla on korkein karoteenipitoisuus - esimerkiksi porkkanaan tai aprikoosiin.
9. On tärkeää huolehtia ihosta auringonpolttamisen jälkeen
Aurinko kuivaa ihon hyvin, mikä tarkoittaa, että jokaisen rantakäynnin jälkeen sinun on käytävä suihkussa, huuhdeltava suola ja aurinkovoidetta ja levitettävä sitten erityisiä "after sun" -tuotteita tai tavallista kosteusvoidetta iholle.
8. Ei tarvitse ottaa aurinkoa kovassa tuulessa
Tuulisina päivinä monet muut ihmiset saavat auringonpolttamia. Siksi aurinko tuulessa on mahdollista vain, jos iho on jo riittävästi sopeutunut rusketukseen esimerkiksi loman loppua kohti.
7. Kaunis rusketus saavutetaan vain liikkeessä
Jos makaat aurinkotuolissa koko päivän, on erittäin vaikea saada kaunista rusketusta. Paljon tasaisemman sävyn saavat ne, jotka juoksevat, pelaavat rantalentopalloa tai vain kävelevät meren reunaa etsimään simpukoita.
6. Älä ota aurinkoa märällä iholla
Vesipisarat, jotka jäävät iholle merestä tai uima-altaalta poistumisen jälkeen, toimivat kuin pienet linssit, moninkertaistamalla auringon säteet ja aiheuttaen palovammoja. Siksi on parempi käyttää pyyhettä uimisen jälkeen.
5. Suoja-aine on tärkeä
Valitse monista auringonpolttamaista voiteista ja voiteista vesitiivis. Kätevät voiteet suihkeen muodossa, jolla on heikko väri ja joka häviää, kun sitä hierotaan ihoon. Tällaisen työkalun avulla on helpompaa hallita suojaamattomien alueiden puuttumista iholla.
4. Sinun täytyy ottaa aurinkoa vähitellen
Jotta lepo loppuisi ihon peittää tasainen kaunis rusketus, on välttämätöntä aloittaa auringonvalo 20-30 minuutista. Ja vasta viidenteen päivään mennessä parkitukseen varattu aika voi olla yksi tunti päivän aikana.
3. On tärkeää käyttää suojavarusteita oikein
Aurinkosuojatuotteita, voiteita ja öljyjä tulee levittää joka tunti ja jokaisen kylvyn jälkeen, koska suojaava tekijä heikentää vettä ja myös ajan myötä. Ensimmäisen hakemuksen tulisi olla 15 minuuttia ennen rannalle menoa.
2. On tarpeen valita oikea aika parkitukseen
Kaunein ja turvallisin rusketus saadaan altistamalla auringolle aamu- ja ilta-aikoina. Mutta 12-16 tunnista aurinko on niin aggressiivista, että edes voimakkaat suojavarusteet eivät suojaa sinua haitallisilta vaikutuksilta.
1. Sinun on valittava oikea suojakerroin
Aurinkosuojan taso ilmoitetaan suojatuotteiden pakkauksissa SPF: nä.Kertoimen on vastattava ihon fototyyppiä. Joten kevyelle palovammalle altistuvalle iholle tarvitset vähintään 50 SPF: n. Lasten varat suojaavat hyvin auringolta - pääsääntöisesti heillä on korkea SPF ja hypoallergeeninen koostumus.
Infografiikka
