Suuhygienia takaa paitsi hampaiden, myös ENT-elinten sekä ruoansulatuskanavan hyvän terveyden. Siksi on erittäin tärkeää ymmärtää, kuinka harjata hampaat oikein. Varsinkin kun otetaan huomioon, että melkein kaikki meistä tekevät samoja virheitä tämän yksinkertaisen menettelyn aikana.
Olemme yhdistäneet ne tänään 10 parasta virhettä hampaiden pesussa.
10. Väärän harjan käyttö
Kun valitset hammasharjaa, sinun on kiinnitettävä huomiota pään kokoon ja harjasten pehmeyteen. Liian suuri harja tekee prosessista hankalaa ja tehotonta etenkin lapsille. Jos ikenissä on ongelmia, on suositeltavaa valita pehmeämpi harja, jotta tulehtunut limakalvo ei vahingoitu.
9. Väärä harjasten valinta
Pehmeyden ja jäykkyyden lisäksi on arvioitava myös kulma, jolla harjakset työnnetään pohjaan. Paras vaihtoehto on yhdistelmä tiukasti pystysuuntaisia ja kulmikkaita. Lisäksi harjasten on oltava synteettisiä - luonnolliset eivät täytä hygieenisiä vaatimuksia.
8. Riittämätön puhdistusaika
Paras vaihtoehto on harjata hampaasi kolme kertaa päivässä, ja jokaisen toimenpiteen tulisi kestää 2 minuuttia. Luonnollisesti kaikilla ei ole varaa lounasaikaan hampaiden harjaamiseen, mutta aamu- ja iltatoimenpiteitä vaaditaan ehdottomasti.
7. Liian usein suoritettu ja voimakas puhdistus
Yli kolme puhdistusta päivässä on selvästi liikaa. Liiallinen innostus ärsyttää ikeniä ja kuluttaa emalia. Tämä on erityisen selvää, kun käytetään hankaavia komponentteja sisältäviä valkaisutahnoja.
6. Väärä puhdistustekniikka
Minkä tahansa hammaslääkärin toimistossa voit saada mestarikurssin hampaiden puhdistustekniikoista. Yleisin virhe on vaakasuorat liikkeet pystysuuntaisten sijasta, lian "pyyhkiminen" ja plakin poistaminen. Lisäksi kaikki eivät muista tarvetta puhdistaa kielen pinta.
5. Menettelyn aloitus samasta paikasta
Hammaslääkärit sanovat, että parantamalla hoidon laatua harjaamalla suun eri puolilta. Menettelyn alussa henkilö harjaa hampaitaan intensiivisemmin, ja loppuun mennessä prosessi alkaa "huijata". Siksi on niin tärkeää muuttaa "lähtöasemaa".
4. Hygienian puute hampaiden sisäpuolella
Hampaamme perusteellisesti harjattu edestä, unohdamme usein sisäpuolen. Tämän seurauksena hammaskivi muodostuu sinne ja kariesta alkaa. Useimmiten se vaikuttaa etuhampaiden sisäpintaan.
3. Huuhtelun puute
Hammasharjan huuhtelu auttaa poistamaan bakteerit ja lian hammasharjasta. Muuten vanhat bakteerit yksinkertaisesti palaavat paikoilleen seuraavan puhdistuksen aikana. Lisäksi harjan hoito pidentää sen käyttöikää.
2. Säilytä hammasharja suljetussa astiassa
Monet ihmiset rakastavat hammasharjasäiliöitä ja korkkeja. Harjan on kuitenkin oltava täysin kuiva käytön jälkeen. Muuten harjaksille jäävät bakteerit lisääntyvät ja sitten tartuttavat suuontelon.
1. Harjan vaihto riittämätön
Hammasharja on vaihdettava 3 kuukauden välein.Tämä pätee myös klassisiin sähköisten analogien harjoihin ja kiinnikkeisiin. Monissa harjoissa on kulumisilmaisimet - värilliset harjakset, jotka haalistuvat lähestyttäessä vaihtoa.
Kuinka harjata hampaasi oikein