Koti Lääke Viime vuosina eniten kysytyt lääkkeet ja usein sairaudet

Viime vuosina eniten kysytyt lääkkeet ja usein sairaudet

Kuinka ei mennä hulluksi ja päästä töihin. Pelkäämme viettää pari päivää sairaslomalla, menemällä töihin missä tahansa tilassa, ja hermostollinen ylikuormitus saa meidät vakavasti pelkäämään mielenterveyden häiriöitä. "Medicine for You" -palvelun ystävällisesti toimittamien pyyntöjen tilastojen ansiosta toimittajat pystyivät analysoimaan useimmat eri lääkkeitä koskevat käyttäjien pyynnötja tee luettelo aikamme "suosituimmista" sairauksista.

Tämän päivän todellisuus edellyttää ihmisten olevan aktiivisia 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa; harrastaa urheilua voittamalla luonnollinen laiskuus; työskentele kovasti saavuttaaksesi uskomattomat urakorkeudet syödä oikein lukuun ottamatta rasvoja, "nopeita" hiilihydraatteja ja jopa lihaa ruokavaliosta; astu ulos mukavuusalueeltasi ja kiistä itseltäsi ilo viettää muutama tunti autuaan tekemättä mitään.

Tämä tilanne muodosti aikamme "sairauksien kartan" ja huomasi siinä taipumuksen hermo- ja henkisiin häiriöihin, kaikenlaisiin nivelsairauksiin, ruoansulatusongelmiin, unettomuuteen ja immuniteetin heikkenemiseen. Mutta ensin ensin.

Lääkkeet skitsofrenian ehkäisyyn

vhbzlafjPalvelun "Medicine for You" toimittamien tilastojen mukaan suosituimmuusluokituksen kärjessä on nykyään skitsofrenian ehkäisyyn tarkoitetut lääkkeet. Nämä ovat psykoosilääkkeitä, joita määrätään sekä pahenemisvaiheissa että taudin ennaltaehkäisevänä liitännäisenä missä tahansa vaiheessa.

Nykyään on tieteellistä näyttöä siitä, että tämä mielenterveyshäiriö on perinnöllinen. Toisin sanoen taudin kantajien vanhempien lapset perivät skitsofreniageenin. Kuitenkin vain 15-40% geenikantajista sairastuu. Miksi ei kaikkia? Koska geneettisen taipumuksen lisäksi on olemassa myös ulkoisia tekijöitä, jotka voivat johtaa taudin kehittymiseen. Niistä mainitaan jatkuva stressi, hermostollinen ylikuormitus, voimakkaat negatiiviset kokemukset. Sanalla sanoen, he ovat jatkuvia kumppaneita nykyajan aktiivisen ihmisen elämässä.

Keinot osteokondroosin ehkäisyyn

rfhoqf2nMonet ihmiset uskovat virheellisesti, että kaikenlaisia ​​niveltulehduksia, niveltulehduksia ja osteokondroosia voi esiintyä vain vanhuudessa. Itse asiassa näin ei ole lainkaan: tauti voi kehittyä missä tahansa iässä ja aiheuttaa paljon ongelmia nuorelle ja täynnä voimaa omaavalle henkilölle.

Osteokondroosi on nivelruston häiriöiden kompleksi. Useimmiten nikamavälilevyt ja kohdunkaulan alue kärsivät taudista. Syyt osteokondroosin kehittymiseen voivat olla väärät istumis- tai nukkumisasennot, joista on tullut tottumuksia, liikkumisen puute tai päinvastoin liiallinen liikunta, liikalihavuus, epäterveellinen ruokavalio ja jopa stressi. Taudin estämiseksi on suositeltavaa tarkastella tarkemmin päivittäistä ruokavaliotasi, tehdä säännöllisesti kevyitä lämmittelyjä, älä liioittele sitä kuntosalilla ja valitse mukavat tyynyt nukkumiseen. Ja tietysti vähemmän hermostuneisuutta.

Keinot ruoansulatuskanavan sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn

wp53laxqNykyään joka toinen maan asukas kärsii erilaisista ruoansulatusongelmista. Ei ihme: nykyaikainen näkemys päivittäisestä ruokavaliosta viittaa joko absoluuttiseen välinpitämättömyyteen kulutetun ruoan laatuun ja määrään nähden, tai päinvastoin, liiallista huomiota muotitrendeihin ja sokeaa uskoa kasvisruokavalion tai raakaruokavalion taikaan.

Ensimmäinen tapa järjestää ruokaa on täynnä gastriitin tai jopa mahahaavan kehittymistä, koska se sisältää välipaloja juoksun aikana ja suurien määrien roskaruokaa. Toinen tarkastelu omaan ruokavaliosi on toisaalta terveellisempi, mutta toisaalta riippuu liikaa nykyaikaisista muodista. Joten kasvissyöjä ja yksinomaan raakojen ruokien syöminen voivat ihanteellisesti sopia yhden ihmisen kehoon, mutta toisen henkilön toimintakyvyttömyys on helppoa. Siksi ei ole suositeltavaa lähteä yleisestä innostuksesta muodin suuntaan, vaan oman hyvinvoinnin näkökulmista.

Unettomuuden korjaustoimenpiteet

jz1cbd32Nykyaikaiset nuoret ja varsinkin pääkaupungin asukkaat eivät kroonisesti nuku tarpeeksi. Halu olla ajoissa kaikkeen saa meidät täyttämään päivän askareilla pisteeseen riistämällä itseltämme tarpeellisen lepon. Tällainen elämänrytmi saa kehon toimimaan kulumisen varalta, ja kun saamme vihdoin onnellisen mahdollisuuden nukkua yöllä, emme voi rauhoittaa mieltämme ja irrottaa miljoonasta asiasta, jotka olemme jo tehneet uudelleen ja jotka ovat vielä edessä.

Unettomuutta edistää myös yleinen tapa lopettaa päivä makaamalla sängyssä älypuhelimen kanssa ja selaamalla loputonta uutissyötettä. Kirkas valonlähde silmiesi edessä, kun koko huone on upotettu pimeyteen, aktivoi aivot aikana, jolloin sen on vähitellen rentoututtava ja valmistauduttava nukkumaan. Asiantuntijat suosittelevat useita tapoja päästä eroon unettomuudesta: sammuta gadgetit tunti ennen nukkumaanmenoa, sulje huoneen verhot tiukasti huoneen tuuletuksen jälkeen ja nukahda paitsi pimeässä myös hiljaisuudessa - ilman tavallista musiikkia kuulokkeissa.

Keinot immuniteetin lisäämiseksi

fdnvwdmuVäärä ravitsemus, hyödyllisten vitamiinien ja kivennäisaineiden puute ruokavaliosta, huono ekologia ja jatkuva stressi aiheuttavat immuunijärjestelmän toimintahäiriöitä. Lisätekijä on tapamme riistää keholta kyky taistella itsenäisesti esimerkiksi flunssa tai SARS. Halu lievittää sairauksien epämiellyttäviä oireita mahdollisimman nopeasti pakottaa meidät ottamaan antibiootteja tai menemään töihin viimeistelemättä hoitoa. Molemmat ovat täynnä luonnollisen immuniteetin heikkenemistä ja joskus vakavia komplikaatioita.

Sinun ei pitäisi kiirehtiä toimistoon ensimmäisten toipumisen merkkien jälkeen ja lisäksi ilmestyä ruuhkaisissa paikoissa, jos olet edelleen vakavasti sairas. Anna itsellesi mahdollisuus toipua ja kehosi selviytymään virus- tai bakteeri-infektiosta yksin. Vain tässä tapauksessa immuunijärjestelmä toimii normaalisti, ja sairastut paljon harvemmin.

- Ei ole mitään hyvää saada kehosi toimimaan kulumisen varalta, - kertoo "Medicine for You" -tietopalvelun päällikkö Irina Syrova - ylikuormittamaan häntä liikunnalla, raskaalla ruoalla tai pakottamaan hänet hereillä yli 16 tuntia päivässä. Analysoimalla yleisimpien kyselymme tilastot voimme tehdä yksiselitteisiä johtopäätöksiä: tänään meillä ei ole tarpeeksi aikaa huolehtia itsestämme. Pyrimme tekemään kaiken unohtamalla tärkeimmän asian: arvokkain asia, joka meillä on, on terveys, ja sitä on suojeltava.
Lähde: spravka-mdv.ru

Jätä kommentti

Kirjoita kommenttisi
Kirjoita nimesi

itop.techinfus.com/fi/

Tekniikka

Urheilu

Luonto