Monet ihmiset ovat pitäneet eri ruokavaliota vuosien ajan pyrkiessään menettämään ylipainonsa. Kuitenkin usein tulos joko ei tule ollenkaan, tai lyhyen ajan kuluttua paino palaa takaisin. Ja asia on, että minkä tahansa valitun ruokavalion tulisi koostua pätevästi ottaen huomioon terveyden ja aineenvaihdunnan erityispiirteet, eikä sitä saa ladata Internetistä suositulta foorumilta.
Tämän päivän kokoelma sisältää hyödyttömimmät ruokavaliot... Valitettavasti monet heistä ovat melko suosittuja, mutta äärimmäisen tehottomia taistelussa täydellisen hahmon puolesta.
Olemme myös valinneet sinulle lukuisten arvosteluiden perusteella tehokkaimmat ruokavaliot, nykyaikaisen ravitsemusterapeutin uusin kehitys.
10. Kanakeittoon perustuva ruokavalio
Ruokavalion ydin on, että melko runsas viljaan ja muroihin perustuvan aamiaisen jälkeen vain kanaliemikeitto on sallittua päivän aikana. Ruokavalio rajoittaa ruokavaliota erittäin paljon, lukuun ottamatta maitotuotteita sekä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Ravitsemusterapeutit epäilevät lisäksi vakavasti lihaliemien eduista.
9. Suklaadieetti, johon on lisätty pastaa
Yhdistämällä pastaa ja suklaata monet ihmiset onnistuvat menettämään muutaman kilon hetkeksi. Mutta siitä lähtien ruokavalio on erittäin huono, se aiheuttaa suurta haittaa terveydelle. Aamiaiseksi ja lounaaksi vain pasta ja vesi ovat sallittuja, ja illalla voit syödä jopa 30 grammaa suklaata. Kaikki muut tuotteet on suljettu kokonaan pois.
8. Luolaruokavalio
Tätä ruokavaliota kutsutaan myös kivikauden ruokavalioksi. Yritettäessä jäljitellä kaukaisten esi-isien ruokavaliota, maitotuotteet, jyvät, palkokasvit, suola, voi ja sokeri jätetään ruokavalion ulkopuolelle. Juomista vain vettä on jäljellä, ruokaa voidaan valmistaa vain paahtamalla hiilellä.
7. Ruokavalio greippimehulla
12 päivän ajan jokaisen aterian mukana tulee olla lasillinen greippimehua. Samanaikaisesti haitallisille elintarvikkeille ja rasvoille ei aseteta rajoituksia. Valitettavasti ravitsemusterapeutit eivät toistaiseksi tiedä yhtään tosiasiaa onnistuneesta laihtumisesta tällaisella ruokavaliolla, mutta 3-4 lasillista mehua voi hyvin aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia.
6. Ruokavalio veriryhmittäin
Joku, jolla on tällainen ruokavalio, näyttää hirvenlihaa ja joku - seesamia. Veriryhmä-ruokavalioon kiinni pitäminen on melko kallis ja hankala ilo. Mutta ihmeellisiä tapauksia päästä eroon ylipainosta ei ole vielä kirjattu.
5. Ruokavalio ABC
Ruokavalio on suunniteltu 50 päiväksi, ja päivittäinen kalorien saanti vaihtelee 150 Kcal - 500 Kcal. Tällainen ruokavalio voi helposti johtaa sairaalahoitoon, ja suurilla vaikeuksilla menetetty paino palaa melkein välittömästi.
4. Ruokavalio aktiivihiilen saannilla
Uskotaan, että tällainen ruokavalio auttaa nopeasti puhdistamaan kehon. Käytännössä innostus sorbentteihin johtaa kuitenkin vain siihen, että ihmiseltä riistetään paitsi todella haitalliset, myös ruoasta saadut elintärkeät elementit.
3. Mono-ruokavalio
Tällaisia ruokavalioita on paljon - suklaa, liha, kefiiri jne. Pääsääntö on, että valittuja tuotteita on vain yksi. Ruokavalio aiheuttaa luonnollisesti tarvittavien aineiden ja elementtien puutteen, ja sen päätyttyä keho pyrkii täydentämään kadonneita, aktiivisesti painonnousuja.
2. Kaali-ruokavalio
Kaalikeitto muiden vihannesten kanssa on ainoa saatavilla oleva ruokalaji.Tällaisessa ruokavaliossa keho alkaa nopeasti polttaa omaa proteiiniaan, ts. menettää lihaksia, ei rasvaa. Lisäksi kaali-ruokavalio aiheuttaa usein suolisto-ongelmia.
1. Beverly Hillsin ruokavalio
Tämä ruokavalio oli kerralla erittäin suosittu Hollywoodin kuuluisuuksien keskuudessa. Sen ydin on, että sinun täytyy syödä yksinomaan hedelmiä 10 päivän ajan. Ruokavalioon liittyy häiriintynyt maha-suolikanava, se on erittäin huono hivenaineissa, proteiineissa ja rasvoissa. Menetetty paino palautetaan 1-2 kuukauden kuluessa.