Kunto - tämä ei ole vain jatkuva harjoittelu, vaan prosessi pitää kehosi optimaalisessa kunnossa. Oikea ravitsemus, hygienia ja terveys ovat erottamattomia kuntoilun käsitteestä. Haluttaessa korkealaatuista tietoa aiheesta ei ole vaikea löytää Runetin loputtomilta alueilta.
Tänään tarjoamme kymmenen parhaan, joka sisältää parhaat kuntosivustot venäjäksi.
10. FitAll.ru
Sivusto on omistettu naisten kuntoille ja sisältää jaksoja liikunnasta ja ruokavaliosta sekä kauneudesta, hygieniasta ja terveydestä. Sivusto sisältää video-oppaita.
9. Beauty-Fitness.ru
Sivusto on omistettu sekä kunto- että kauneushoidoille. Sivustolla on foorumi sekä osa, joka on omistettu kuntoa, voimaharjoittelua, tyyliä ja kauneutta käsittelevälle kirjallisuudelle.
8. BodyMap.ru
Sivustolla esitetyt pääaiheet ovat voimaharjoittelu, kunto, kehonrakennus ja terveelliset elämäntavat. Erillinen osa on omistettu kuinka motivoida itseäsi ja rakkaitaan urheilemaan, kuinka ylläpitää säännöllistä harjoittelua ja kuinka yhdistää kunto kovaan työhön ja aktiiviseen elämään.
7. Fitseven.ru
Sivusto alkoi henkilökohtaisena blogina, tänään on massa materiaaleja oikeasta ravinnosta, liikunnasta, kotikunnosta, laihtumisesta. Erityisesti on syytä huomata, että harjoittelulle on omistettu osa 30 vuoden jälkeen.
6. FitnesSpace.ru
Sivusto on omistettu ihanteellisen muodon löytämiseen ja terveellisen elämäntavan edistämiseen. Sisältää vinkkejä aloittelijoille ja kokeneille urheilijoille sekä tonnia tarinoita rekisteröidyiltä käyttäjiltä. Erillisissä osioissa on omistettu miesten, naisten kunto, motivaatio, urheiluravitsemus ja välineet.
5. steelfactor.ru
Venäjän Internetin suurin kehonrakennusta, kuntoa, voimanostoa ja voimaa äärimmäisiä käsittelevä portaali. Sivusto on toiminut vuodesta 1999. Steelfactor.ru-foorumia pidetään suosituimpana temaattisena alustana aloittelijoiden ja ammattilaisten väliseen viestintään.
4. Geekrunner.org
Sivusto on omistettu käynnissä kaikissa muodoissaan. Venäläisissä kaupungeissa on tietoa koulutuksen rakentamisesta, mitä kenkiä ja vaatteita käytetään, mitä juoksijoille järjestetään kampanjoita.
3. Fatalenergy.com.ru
Sivusto on omistettu kehonrakennukselle ja sisältää runsaasti tietoa kehonrakennusmaailman harjoitusohjelmista, ravitsemuksesta, liikunnasta, tapahtumista ja aktiviteeteista. On foorumi viestinnälle.
2.fittrends.ru
Sivustolla voit luoda harjoitusohjelman, valita harjoituksia, säätää ravintoa ja valita kuntosalin. Rekisteröityneiden käyttäjien yhteisöt ovat yhteydessä viestintään.
1. Onfit.ru
Paras kuntosivusto on omistettu klubikulttuurille ja sisältää laajan luettelon venäläisistä kuntosaleista sekä materiaaleja koulutuksesta, mestarikursseista ja terveellisestä ruokavaliosta. Viestintää varten tarjotaan minisosiaalinen verkosto, jossa käyttäjät yhdistetään ryhmiin vierailemiensa klubien mukaan.