Hyvin usein ikävystyminen ja masennus ovat täysi-ikäisten synonyymeja, jotka johtuvat rakastamattomasta työstä ja useista muista häiritsevistä tekijöistä. Monet ihmiset tekevät yhden virheen valitsemalla yhden toiminnan ja ajattelevat, että moniajo on koko ongelma. Mutta brittiläisen johtajan Winston Churchillin (1874–1965) esimerkistä voidaan jäljittää, että ongelma ei ole lainkaan moniajoissa, mutta ilman erittäin palkattu mielenkiintoinen työ ja luovuutta vastuissa, joita et halua suorittaa.
Churchill sanoi kerran: "On parempi tehdä uutisia kuin kertoa niistä", mikä tarkoittaa, että sinun täytyy elää. Hyödynnetään siis Winston Churchillin neuvoja siitä, miten päästä eroon aikuisuuden ikävyydestä.
Vinkki 1: etsi suosikkityösi
Monet ohittavat tämän asian viitaten tekosyihin: "On liian myöhäistä etsiä uutta työpaikkaa", "kukaan ei ota minua, ei ole erityiskoulutusta", "en halua aloittaa alusta alusta" jne. Harvat ihmiset ovat saaneet inspiraationsa Kungfutsen lauseesta (551 eKr. - 479 eKr.) "Tee mitä rakastat, etkä tee työtä elämäsi päivänä", ja mikä turhaa! Siinä on suuri totuus.
Voi kestää jonkin aikaa löytää puhelusi, mutta tulos miellyttää sinua. Churchill neuvoo vaihtamaan eri aloja, kokeilemaan itseäsi niissä - tämä on ainoa tapa ymmärtää, millä toiminnalla "kasvatat yhdessä" ja unohdat ajan. Monien virhe on pohtia ja pohtia, odottaa passiivisesti jotain. Tämä lähestymistapa ei ole täysin oikea. Voimme haaveilla monista asioista, mutta sitten käy ilmi, ettemme halua tätä ollenkaan, koska emme näe asioita sisältäpäin.
Lyhyesti sanottuna, mitä sinun on tehtävä:
- yritä tehdä sitä, mikä on mielenkiintoista sinulle nyt;
- tarkastele ympärilläsi olevia ongelmia ja yritä ratkaista ne (kiireellisten ongelmien etsiminen auttaa järjestämään yritystäsi - kun löydät ongelman, autat muita ratkaisemaan sen);
- tee mikä innostaa sinua (ja tämä voidaan selvittää kokeilemalla).
Vinkki 2: Pysy aina aktiivisena
Nykyään YouTube-kanavalta löytyy monia näennäisguruja, jotka "osaavat" elää: jotkut lupaavat, että visualisoimalla voit saavuttaa kaiken mitä haluat, toiset kertovat kuinka menestyä lyhyessä ajassa. Kuuntelemalla heitä et koskaan onnistu. Ennen suureksi tulemista kaikki suuret ihmiset viettivät paljon tunteja omalla tasoituksellaan: älyllisellä, fyysisellä, hengellisellä. Ja he ovat aina toimineet.
On erittäin asianmukaista muistaa lause: "Maailma kuuluu niille, jotka toimivat." Jos haluat saavuttaa korkeuksia, sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin vetää itsesi yhteen ja alkaa toimia. Aluksi olet laiska, haluat nukkua pidempään, katsella televisio-ohjelmia sen sijaan, että vietät aikaa itseopetukseen - tämä on normaalia. Aloita pienestä (esimerkiksi TV-ohjelman katselemisen sijaan, viettäkää aika lukemiseen) - joten yksi hyvä tapa seuraa toinen.
Vinkki 3: etsi mahdollisuuksia vapaa-ajalla
Winston Churchill neuvoo viettämään vapaa-aikaa uusien mahdollisuuksien etsimisessä.Jos työskentelet rakastamattomalla työllä ja levät vapaa-ajallaan, noidankehä jatkuu. On paljon tuottavampaa opiskella ilmaisminuutteina, oppia lisää yrityksestä, johon todella kiinnität.
Churchill tajusi, että hänen kutsumuksensa oli kirjallinen. Ja tiedättekö, mitä hän teki kolmen tunnin taukojen aikana palveliessaan Intiassa? Hän hioi kirjoitustaitojaan, kun hänen armeijansa ikäisensä nukuivat tai pelasivat kortteja. Churchillin päätös merkitsi hänen kirjallisen uransa alkua. Ei ole välttämätöntä lopettaa edellinen työpaikka ja omistaa koko ajan suosikkiyrityksellesi, mutta se voidaan yhdistää.
Vinkki 4: Aja tylsyys pois
Katsokaa lapsia. Heillä ei ole hetkeä kyllästyä! Tämä johtuu siitä, että maailma on heille uusi ja tuntematon. Miksi me, aikuiset, tunnemme kyllästyneitä, vaikka planeettamme olisi tutkittu enintään 35 prosentilla? - ota ja avaa, valloita uudet horisontit! Syynä tähän ovat täyttymättömät odotukset, väsymys rakastamattomasta työstä, kaunaa, pettymys (myös itsestämme). Emme näe uusia näköaloja, vaikka ne ovat avoimia kaikille ...
Churchill korvasi melankoliansa suosikkiteoksillaan ja harrastuksillaan. Pahojen mielialojen torjumiseksi hän käytti kovan tauon menetelmää. Churchillin henkivartija sanoi kerran: ”Hän ei tee sitä, mikä saa hänet kyllästymään. Jos aterian aikana mielenkiintoiset keskustelukumppanit kokoontuvat pöydän äärelle, hän nousee pian pöydältä ja lähtee, ja jos elokuva tuntuu hänelle tylsältä, hän lähtee elokuvateatterista, vaikka hän olisi tullut elokuvanäytökseen itse Franklin Rooseveltin kanssa. "
Kuinka tylsyys syrjäyttää:
- löytää riippuvuutesi (se on erilainen kaikille; joku nauttii lukemisesta, kun taas joku tarvitsee seikkailua);
- älä aja itseäsi kehykseen - yritä välttää ylikylläisyyttä kaikesta, mitä teet;
- kokeilu - voit aloittaa yksinkertaisesti: kokata uusi ruokalaji tai vaihtaa vaatimattomat vaatteet liioiteltuihin;
- vapauta tunteesi - anna itsesi "vapauttaa" ainakaan pitkään aikaan: tanssi, laula, vanno;
- tule itseksi - älä koskaan pelaa yhteiskunnan asettamia rooleja äläkä yritä miellyttää. Ajan myötä ymmärrät kuinka tärkeää tämä on.
Vinkki 5: keskittyminen ja rutiini
Itsekuri on erittäin tärkeää, kuulet ja luet siitä useammin kuin kerran. Lähes kaikki tunnetut ihmiset tekivät itsensä, heille ei tunnu bluesia ja ikävystymistä. Syöttämällä surun ja kaipuun kuiluun, olet vaarassa päästä pois. Ei ystäviä ja rakkaasi? Löydä ammattilaiset! Kukaan ei häiritse päivittäistä rutiiniasi. Muuten, Churchillissä hän oli hyvin tiukka, minkä ansiosta hän pystyi saavuttamaan uskomattoman tuottavuuden.
Lisäksi hän osasi keskittyä. Kenraaliluutnantti Ian Jacob oli hämmästynyt Churchillin kyvystä pitää keskittymisensä yhteen asiaan: "Kun Churchill on kiireinen ongelman ratkaisemisessa, mikään ei voi häiritä häntä." Älä koskaan tee työtä työn saamiseksi, sinun on nähtävä tarkoitus ponnisteluissasi. Churchill asetti itselleen tehtävän esimerkiksi kirjoittaa 1000 sanaa päivässä, ja teki - seuraa hänen esimerkkiään.
Vinkki 6: Kuvittele itsesi kuninkaaksi
Saattaa näyttää siltä, että innostuksen ylläpitäminen kypsässä ihmisessä on mahdollista vain toimettomuuden tapauksessa - välttämällä useita vastuita ja elämällä vain itselleen. Itse asiassa tässä lähestymistavassa on merkittävä haittapuoli: elämällä tällä tavalla meistä tulee katsojia, eikä katsoja voi mennä lavalle ja muuttaa tuotannon kulkua. Kun kasvamme, menetämme kyvyn hallita todellisuuttamme, mikä johtaa meidät masennukseen.
Kuinka pääset tästä? Se on hyvin yksinkertaista! Muista, kuinka lapsena olet kokenut ilon käyttää valokytkintä. Tämä johtuu siitä, että tunsimme, kuinka vaikutimme todellisuuteen tekojamme. Jokainen voi tuntea itsensä kuninkaaksi - tähän riittää ottamaan vastuu, joka on valtaa. Kurja aikuiset ovat niitä ihmisiä, jotka jatkuvasti valittavat jostakin: palkasta, vallasta, mediasta jne., Kun taas onnellisimmat ihmiset muuttavat jotain tässä maailmassa.
Mielenkiintoinen fakta: Suoritettiin tutkimuksia, joiden aikana todettiin, ettei ruorihenkilöstö, vaan matkustajat kokevat enemmän stressiä - kaikki siksi, että ohjaaja hallitsee.
Muista muutama sääntö:
- säästä vaivaa;
- pidättäydy uhrista;
- älä pelkää vihollisia.
Vinkki 7: Tee parhaasi
Jos haluat luoda kuten Jumala, käytä vapaa-aikaa tuottavasti. Kun Churchill huomasi jakavansa epätyydyttävää kirjoitusta sivulle, hän lykkäsi kirjallista työtä "parempaan hetkeen". Hän ei viettänyt vapaa-aikaa lepoon, vaan siirtyi muuhun ammattiin. Jonkin ajan kuluttua piristyneenä hän palasi kirjallisuuteen.
Winston Churchill uskoi, että siirtymällä eri toimintoihin henkilö kouluttaa aivoja ja samalla antaa sille lepoa. Ei ole mitään järkeä makaa sohvalla tai kävellä, koska myös aivot ovat kiireisiä jollain. Ei ole mitään järkeä kertoa väsyneille lihaksille: "Minä lepään nyt", aivot toimivat edelleen, mutta mieli voidaan ohjata tuottavaan kanavaan.
Yhteenvetona korostetaan Churchillin tärkeimmät neuvot:
1. Jos sinusta tuntuu, että alat kokea ikävystymistä, päästä eroon siitä juuri: laulaa, tanssi, katso video pannukakkujen valmistamisesta (muuten voit kokeilla, pannukakkuista voi tulla täydellinen aamiainen). Tee se, mikä tuo sinulle iloa, sano vain ei ikävyydelle!
2. Työskentele suosikkityössäsi, ja jos harrastus ei tuota sinulle mielihyvää, muuta sitä valitettavasti. löytö mielenkiintoinen harrastus... Jotain houkuttelee sinua varmasti - tärkeintä on kokeilla.
3. Ota vastuu elämästäsi. Mikä asema houkuttelee sinua enemmän - katsoja vai tuotantojohtaja? Ensimmäisessä tapauksessa et voi hallita mitään, ja toisessa luot oman todellisuuden.